7 Manfaat Jus Pisang untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

4. Mengontrol Tekanan Darah

Selain menjaga jantung, kalium dalam pisang juga berperan penting dalam menyeimbangkan kadar natrium di dalam tubuh. Jika tubuh terlalu banyak menyimpan natrium, tekanan darah bisa naik.

Kalium membantu membuang kelebihan natrium melalui urine. Dengan begitu, minum jus pisang bisa membantu menurunkan tekanan darah secara alami.

5. Menurunkan Berat Badan 

ilustrasi Jus Pisang (freepik)

Kalau kamu sedang menjalani program diet, jus pisang bisa jadi pilihan minuman sehat. Kandungan serat dan karbohidrat kompleks dalam pisang membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Stroberi dan Apel Merah untuk Kesehatan, Bikin Tubuh Lebih Fit

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Pisang mengandung vitamin C dan vitamin B6 yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.

Selain itu, jus pisang juga bisa membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam, membuat kulit terlihat lebih cerah, sehat, dan terhidrasi dengan baik.

7. Meningkatkan Mood 

ilustrasi Jus Pisang (freepik)

Pisang dikenal mengandung triptofan, yaitu asam amino yang dapat membantu tubuh memproduksi serotonin di otak yang membuat kita merasa senang dan rileks.

Minum jus pisang saat kamu sedang lelah atau bad mood bisa membantu memperbaiki suasana hati secara alami. Kandungan magnesium dalam pisang juga dapat membantu menenangkan saraf.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Pir dan Mentimun, Minuman Sehat untuk Detox Tubuh 

Mulai sekarang, tidak ada salahnya menjadikan jus pisang sebagai minuman rutin harian kamu. Selain praktis, jus ini juga bisa menjadi pilihan sehat yang menyehatkan tubuh dari dalam.