8 Kesalahan Umum saat Minum Teh Hijau, Apa Saja?

Ilustrasi teh hijau. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Teh hijau dikenal sebagai minuman kaya manfaat yang mengandung banyak nutrisi dan senyawa tanaman yang kuat.

Teh ini juga sering digunakan untuk mendukung penurunan berat badan, meningkatkan metabolisme, serta membantu membakar lemak.

Namun, sayangnya masih banyak orang yang belum memahami cara minum teh hijau yang tepat.

Tak sedikit dari kita yang tanpa sadar melakukan cara yang salah minum teh hijau, yang justru dapat mengurangi khasiatnya.

Berikut adalah beberapa kebiasaan minum teh hijau yang keliru dan sebaiknya mulai dihindari menurut Times of India.

8 Hal yang Salah saat Menikmati Teh Hijau

Ilustrasi wanita yang minum teh hijau setiap hari. (freepik.com)

1. Langsung Minum Setelah Makan

Salah satu hal yang salah saat menikmati teh hijau adalah meminumnya sesaat setelah makan.

Banyak yang mengira kebiasaan ini bisa membantu "membakar" kalori, padahal teh hijau justru bisa menghambat pencernaan protein dari makanan.

Baca Juga: Mengenal Hon-Gyokuro, Teh Hijau Jepang Paling Langka di Dunia

Idealnya, beri jeda sekitar satu jam sebelum menikmati secangkir teh hijau.

2. Diminum Saat Perut Kosong

Di pagi hari, beberapa orang memilih minum teh hijau sebelum sarapan. Sayangnya, cara minum teh hijau yang tidak tepat ini bisa memicu peningkatan asam lambung karena kandungan antioksidan yang tinggi.

Sebaiknya, konsumsi teh hijau setelah camilan ringan atau di sela waktu makan, agar tidak mengganggu pencernaan.

3. Menambahkan Madu ke Teh yang Masih Panas

Madu memang dikenal sebagai pemanis alami yang menyehatkan. Namun, menambahkannya ke teh yang masih mendidih, bisa merusak nutrisinya.