Minum Infused Water Terlalu Sering, Apa Efek Sih Sampingnya?

Ilustrasi infused water. (Pexels/Karolina Grabowska)

Ngeri kan? Nah, kebersihan pas nyiapin infused water itu penting banget, biar minuman sehatmu nggak malah jadi sumber penyakit. Jadi, jangan males cuci-cuci dulu ya sebelum rendem buahnya!

5. Interaksi dengan Obat

Nggak semua buah aman dicampur-campur gitu aja, lho. Jadi, kalau kamu lagi minum obat rutin, mending tanya dulu ke dokter sebelum minum infused water yang pake bahan-bahan tertentu.

Jangan sampe niat sehat malah jadi bikin obatnya nggak ngefek!

Tips Aman Menikmati Infused Water

Agar tetap bisa menikmati infused water tanpa khawatir, berikut beberapa tips yang bisa diikuti yaitu gunakan Sedotan biar mengurangi kontak asam dengan gigi, jangan biarkan terlalu lama!

Simpan infused water di lemari es dan konsumsi dalam 24 jam, cuci buah dengan bersih, pastikan buah bebas dari pestisida dan kotoran, variasi bahan ganti-ganti buah dan rempah ya, agar menghindari konsumsi berlebihan dari satu jenis bahan.

Perhatikan reaksi tubuh, jika muncul gejala alergi atau gangguan pencernaan, hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Infused water bisa jadi alternatif yang menyegarkan dan bisa meningkatkan asup air harian. Tapi ingat jangan berlebihan.

Dengan cara memperhatikan cara pembuatan, penyimpanan, dan bahan yang dibutuhkan, kamu bisa menikmati infused water dengan aman yang pasti sehat untuk diminum.

Banner Z Creators.