Hati-Hati Bahaya Overdosis Matcha, Ini Efeknya!

Matcha. (Healthline)

INDOZONE.ID - Saat ini, matcha adalah salah satu minuman favorit yang sangat digemari banyak orang. Nah, pasti banyak nih dari kamu, yang doyan banget sama minuman satu ini. Namun, seenak apapun matcha, sebaiknya janganlah kamu berlebihan dalam meminumnya, ya!

Dilansir dari Health Shots, sebenarnya, matcha itu memang sehat untuk tubuh. Tapi, kamu semua juga tahu kan, bahwa apapun yang berlebihan itu tidak baik, termasuk juga untuk matcha.

Seorang dokter dari Mumbai, India, bernama Jinal Patel, berujar bahwa overdosis matcha justru "dapat membalikkan manfaatnya", alias menjadi boomerang untuk tubuh.

Baca Juga: 7 Minuman Herbal Ampuh Sembuhkan Batuk, Aman untuk Semua Umur

Berikut adalah beberapa penyebab sangat tidak dianjurkan untuk overdosis matcha:

1. Pusing, mual, dan muntah

Ya benar, kamu dapat mengalami mual dan muntah jika overdosis matcha. Ketika kamu overdosis matcha, otomatis kamu juga akan mengalami overdosis polyphenols.

Hal inilah yang menyebabkan kamu mual dan muntah. Selain itu, overdosis matcha juga dapat menimbulkan pusing.

2. Diare dan gangguan pencernaan lainnya

Nah mungkin beberapa di antara kamu belum mengetahui, bahwa matcha mengandung kafein. Artinya, wanita hamil dilarang untuk mengonsumsi matcha.

Nah, yang harus kamu tahu, efek dari terlalu banyak kafein juga dapat mengundang berbagai gejala tidak mengenakkan bagi tubuh, seperti insomnia, dan juga sakit kepala.

Lalu, berlebihan dalam mengonsumsi matcha juga dapat menyebabkan diare. Sebab, kandungan matcha dapat menyebabkan terhambatnya bioma alami di usus kamu.

Hal ini memicu meningkatnya ke-sensitifitas usus terhadap patogen lain.

Nah, gangguan pencernaan lain juga dapat datang menyergap tubuhmu jika kamu overdosis matcha, seperti contoh IBS (Sindrom Iritasi Usus). Jika kamu menderita sindrom ini, tentunya tubuhmu akan terasa sangat sakit dan tidak nyaman.

Baca Juga: Matcha Lover Wajib Tahu! Ini Takaran Aman Minum Matcha Harian

3. Mengganggu kinerja jantung