4 Cara Ampuh Mengatasi Mata Ikan di Telapak Kaki agar Tidak Semakin Parah

Ilustrasi mata ikan (footcarecenters)

INDOZONE.ID - Munculnya mata ikan di telapak kaki adalah kondisi yang cukup sering dialami banyak orang. 

Masalah ini sebenarnya merupakan respons alami tubuh untuk melindungi kulit dari tekanan dan gesekan yang terjadi secara berulang. Akibatnya, kulit menjadi menebal dan mengeras di area tertentu.

Meski sering disamakan dengan kapalan, mata ikan memiliki ciri khas tersendiri. Biasanya berbentuk kecil, memiliki inti keras di bagian tengah, dan dapat menimbulkan rasa nyeri, terutama saat berjalan. Jika tidak ditangani dengan tepat, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Berikut beberapa cara mengatasinya.

Baca juga: 6 Obat Mata Ikan Alami Paling Ampuh untuk di Kaki dan Tangan

Perbedaan Mata Ikan dan Kapalan

Ilustrasi kaki kapalan. (freepik)

Walaupun tampak mirip, mata ikan dan kapalan adalah dua kondisi yang berbeda. Mata ikan umumnya berbentuk lebih kecil dengan inti keras di tengah dan sering terasa sakit saat ditekan. Sementara itu, kapalan cenderung lebih luas, tidak memiliki inti, dan biasanya tidak menimbulkan rasa nyeri.

Dari segi tekstur, mata ikan bisa bersifat keras atau lunak. Mata ikan lunak biasanya muncul di sela-sela jari kaki karena area tersebut lembap. Sedangkan yang keras lebih sering ditemukan di telapak kaki atau bagian pinggir kaki yang sering terkena tekanan.

Penyebab Munculnya Mata Ikan

Mata ikan terbentuk akibat tekanan atau gesekan berulang pada kulit kaki. Beberapa faktor yang sering memicu kondisi ini antara lain:

- Penggunaan sepatu yang terlalu sempit atau longgar
- Tidak memakai kaus kaki saat menggunakan sepatu
- Aktivitas berjalan atau berdiri dalam waktu lama
- Pemakaian sepatu hak tinggi yang memberi tekanan berlebih pada kaki

4 Cara Mengatasi Mata Ikan di Telapak Kaki

1. Menggunakan Batu Apung

Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah adalah dengan memanfaatkan batu apung. Rendam kaki dalam air hangat selama beberapa menit untuk melembutkan kulit, lalu gosok area mata ikan secara perlahan.

Cara ini membantu mengikis lapisan kulit yang menebal. Setelah selesai, jangan lupa mengoleskan pelembap agar kulit tetap halus dan tidak kering.

2. Memakai Obat atau Plester Khusus