Psikolog Jelaskan Penyebab Generasi Muda Punya Kesehatan Mental yang Buruk

Ilustrasi orang mengalami kesehatan mental kecemasan

INDOZONE.ID - Kesehatan mental merujuk pada kondisi kesejahteraan psikologis seseorang. Ini mencakup emosi, pikiran, dan perilaku yang bersifat positif, serta kemampuan seseorang untuk mengatasi stres, menjalin hubungan yang sehat, membuat keputusan, dan berkontribusi pada masyarakat.

Kesehatan mental juga mencakup aspek-aspek seperti kepercayaan diri, harga diri, dan kemampuan untuk mengelola emosi.

Masalah kesehatan mental semakin meningkat seiring berjalannya waktu, terutama para remaja atau generasi muda.

Kesimpulan yang sangat mencolok dari laporan ini adalah 20 tahun yang lalu, kelompok usia remaja memiliki kemungkinan menderita atau terkena penyakit mental dengan persentase sangat rendah.

Baca Juga: Menyelami Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Seseorang, dari Rasa Suka Bisa Berubah Jadi Stres

Pertanyaannya adalah mengapa generasi muda memiliki kesehatan mental yang buruk, sehingga mudah terkena penyakit mental?

Untuk menjawab hal tersebut, Fiorentina Sterkaj, Direktur Departemen Ilmu Psikologi, Sekolah Psikologi di East London University, memberikan penjelasan mengenai penyebab generasi muda punya kesehatan mental yang buruk.

"Saya merasa generasi muda saat ini berada di bawah tekanan yang sangat besar untuk berhasil secara akademis, profesional, dan sosial. Saya seorang psikolog yang mempelajari kesehatan mental kaum muda. Tekanan ini dapat terjadi dalam berbagai bentuk, seperti kecemasan terhadap kinerja, ketakutan akan kegagalan, dan stres akademis," ujar Fiorentina Sterkaj, seperti dilansir The Conversation, Minggu (10/3/2024).

Tantangan yang dihadapi masyarakat saat ini, seperti meningkatnya biaya hidup, perekonomian yang tidak stabil, banyaknya sumber daya manusia (SDM) tetapi kurangnya lapangan pekerjaan sehingga membuat generasi muda sulit mendapatkan pekerjaan, atau bahkan PHK besar-besaran sejak virus COVID-19 melanda di tahun 2020 lalu.

Fiorentina menyebut, hal tersebut akan memperburuk situasi dan kondisi. Efek jangka panjang dari semua kondisi ini dan kurangnya atau bahkan kehilangan pengalaman hidup yang penting selama pandemi juga berkontribusi terhadap permasalahan ini.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Aktivitas 'Me Time' untuk Menjaga Kesehatan Mental yang Optimal

Menurut survei terbaru yang dilakukan oleh King's College London dan lembaga nirlaba Orygen Institute, sebagian besar masyarakat percaya bahwa generasi muda saat ini menghadapi kesulitan dalam mencari lapangan pekerjaan, atau mendapatkan segala kebutuhan mereka dibandingkan dengan generasi sebelumnya.