Kenali 13 Tanda Gangguan Mental, Jangan Sepelekan Gejala yang Muncul

6. Menarik Diri dari Interaksi Sosial

Menghindari aktivitas sosial, terutama jika berbeda dari kepribadian sebelumnya, dapat menunjukkan adanya gangguan mental. Jika seseorang menarik diri dan tidak mau bersosialisasi, mereka mungkin butuh bantuan.

7. Penyalahgunaan Alkohol atau Obat-obatan

Menggunakan zat seperti alkohol atau obat-obatan sebagai pelarian dapat menjadi tanda gangguan kesehatan mental. Penyalahgunaan zat ini juga dapat memperburuk kesehatan mental.

8. Merasa Bersalah atau Tidak Berharga

Pikiran seperti "Aku tidak berguna" atau "Ini salah aku" bisa menjadi tanda masalah kesehatan mental. Jika seseorang sering menyalahkan diri sendiri atas hal-hal di luar kendalinya, mungkin mereka membutuhkan bantuan.

Baca Juga: Mengenal Factitious Disorder: Gangguan Mental Pura-pura Sakit, Apa Perbedaannya dengan Malingering?

9. Pikiran untuk Bunuh Diri

Seseorang dengan masalah kesehatan mental mungkin memiliki keinginan untuk melukai atau mengakhiri hidup mereka. Jika mereka berbicara tentang bunuh diri atau melakukan upaya bunuh diri, segera cari bantuan darurat.

10. Perasaan Gembira yang Berlebihan

Seseorang mungkin tampak terlalu gembira atau manik. Mereka mungkin bertindak impulsif atau membuat keputusan yang tidak bijak, seperti menghabiskan uang dalam jumlah besar tanpa memikirkan konsekuensinya.

11. Mengabaikan Tanggung Jawab dan Diri Sendiri

Seseorang mungkin mulai menunjukkan kinerja buruk di sekolah atau pekerjaan dan mengabaikan tanggung jawab mereka. Mereka bisa saja berhenti peduli terhadap penampilan dan kebersihan pribadi serta mengalami masalah dalam berkonsentrasi.

12. Perilaku Berisiko Tinggi

Melakukan tindakan berbahaya, seperti penyalahgunaan zat atau mengemudi berbahaya, bisa menjadi tanda gangguan mental yang memerlukan perhatian segera.

13. Pikiran Aneh atau Tidak Realistis

Seseorang mungkin berpikir bahwa mereka memiliki kekuatan khusus, merasa dikendalikan oleh orang lain, atau yakin ada orang yang ingin mencelakakan mereka tanpa alasan yang jelas. Mereka mungkin melihat atau mendengar hal-hal yang orang lain tidak bisa.

Menyadari pentingnya kesehatan mental adalah langkah awal untuk hidup yang lebih baik. Jangan anggap remeh gejala yang muncul karena penanganan dini dapat mencegah kondisi memburuk.

Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika gejala memburuk. Kesehatan mental yang terjaga adalah kunci menjalani hidup yang lebih bahagia dan seimbang.

Banner Z Creators.