BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Baca Juga: Kecemasan di Era Digital Menavigasi Gelombang Stres dan Solusi Kesehatan Mental
Meditasi sederhana selama 5-10 menit setiap hari dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi ketegangan.
Jika Kamu merasa stres semakin meningkat dan sulit ditangani sendiri, jangan ragu untuk berbicara dengan teman, keluarga, atau bahkan seorang profesional.
Berbagi cerita dan mendapatkan dukungan dari orang-orang terdekat bisa memberikan perspektif baru yang lebih positif.
Kadang-kadang, mendengarkan saran atau hanya didengar saja sudah cukup membantu Kamu merasa lebih lega.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Kemkes RI
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
