Menstruasi Terlambat? Jangan Panik! Ini 7 Kemungkinan yang Perlu Kamu Tahu!

Minuman yang Baik untuk Mengurangi Nyeri Menstruasi (freepik.com)

INDOZONE.ID - Menstruasi adalah proses fisiologis yang dialami oleh wanita setiap bulan sebagai bagian dari siklus reproduksi.

Namun, ada kalanya wanita mengalami keterlambatan datang bulan yang dapat menyebabkan kekhawatiran.

Apa yang sebenarnya terjadi ketika menstruasi terlambat? Artikel ini akan membahas beberapa kemungkinan penyebab keterlambatan menstruasi dan langkah-langkah yang dapat diambil jika kamu mengalaminya.

1. Kehamilan

Salah satu penyebab utama keterlambatan menstruasi adalah kehamilan. Ketika sel telur dibuahi oleh sperma, tubuh mulai memproduksi hormon yang mencegah ovulasi dan menstruasi.

Jika kamu aktif secara seksual dan mengalami keterlambatan datang bulan, lakukan tes kehamilan untuk memastikan apakah kamu hamil.

Hasil tes yang positif menunjukkan bahwa kamu mungkin sedang hamil dan perlu mempersiapkan diri untuk perubahan yang akan datang.

Baca Juga: Sering Sembelit Sebelum Menstruasi? Ternyata Ini 6 Penyebabnya

2. Stres

Stres dapat mempengaruhi banyak aspek kesehatan, termasuk siklus menstruasi. Ketika kamu mengalami stres, tubuh melepaskan hormon kortisol, yang dapat mengganggu keseimbangan hormon reproduksi.

Jika kamu merasa lebih cemas atau stres dari biasanya, itu bisa jadi alasan mengapa menstruasi kamu terlambat.

Cobalah untuk menemukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau aktivitas fisik lainnya.

3. Perubahan Berat Badan

Perubahan signifikan dalam berat badan, baik penurunan maupun peningkatan, dapat memengaruhi siklus menstruasi.

Wanita yang mengalami penurunan berat badan yang drastis atau mengalami obesitas berisiko lebih tinggi untuk mengalami keterlambatan menstruasi.

Hal ini karena lemak tubuh memproduksi estrogen, dan perubahan kadar estrogen dapat mempengaruhi siklus menstruasi.