14 Ciri ADHD pada Orang Dewasa yang Perlu Diketahui

Salah satu manfaat omega-3 adalah kemampuannya untuk mengurangi gejala ADHD pada anak-anak.

INDOZONE.ID - ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) adalah gangguan otak yang umum terjadi pada masa kanak-kanak.

Gangguan ini dapat menyebabkan kesulitan dalam hal perhatian, pengaturan, dan suasana hati, serta dapat menyebabkan perilaku hiperaktif dan impulsif.

Saat menginjak usia dewasa, mereka yang mengidap ADHD dapat mengelolanya sehingga dapat beraktivitas dengan baik. Meski begitu, penting bagi orang-orang di sekitarnya untuk memahami mereka.

Berikut adalah 14 ciri orang dewasa yang mengidap ADHD, melansir dari Healthline.

1. Disorganisasi

Orang dewasa dengan ADHD sering mengalami kesulitan dalam hal keterampilan organisasi.

Baca Juga: Mengenal ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), Gejala, Faktor hingga Pengobatan

Mereka sulit untuk menyimpan segala sesuatunya di tempat yang tepat, melacak tugas, dan memprioritaskan secara logis.

2. Masalah dalam Hubungan

Sifat-sifat tertentu yang terkait dengan ADHD seperti kurangnya perhatian dan mudah bosan dalam percakapan, dapat menguras tenaga dalam hubungan baik profesional maupun romantis.

3. Kurang Fokus

Orang dengan ADHD cenderung mudah teralihkan perhatiannya, sulit mendengarkan orang lain dalam percakapan, dan mengabaikan detail tugas atau proyek.

4. Kegelisahan dan Kecemasan

Orang dewasa dengan ADHD sering merasa motor internal mereka tidak mau mati. Mereka cenderung sulit untuk duduk diam dan sering bergerak ke sana kemari.

5. Masalah Emosional

Orang dengan ADHD mudah merasa bosan, mencari kegembiraan secara tiba-tiba, dan merasa frustrasi yang tak tertahankan.

6. Hiperfokus

Orang dengan ADHD mudah terganggu dan dapat begitu asyik dengan sesuatu, sehingga mereka tidak menyadari hal lain di sekitarnya.

7. Masalah Manajemen Waktu

Orang dewasa dengan ADHD sering merasa sulit untuk mengatur waktu mereka secara efektif. Mereka sering menunda-nunda tugas dan datang terlambat ke acara-acara.

8. Pelupa

Orang dengan ADHD cenderung sering melupakan sesuatu, seperti lupa di mana mereka meletakkan sesuatu atau tanggal penting yang harus diingat.

9. Impulsif

Orang dengan ADHD dapat bersikap tidak pantas secara sosial dan bertindak tanpa banyak mempertimbangkan konsekuensinya.

10. Citra Diri yang Negatif

Orang dewasa dengan ADHD seringkali sangat kritis terhadap diri mereka sendiri, yang dapat menyebabkan citra diri yang negatif.

11. Kurangnya Motivasi

Orang dengan ADHD sering merasa tidak termotivasi, sulit untuk fokus pada tugas, dan kesulitan dengan keterampilan organisasi.

Baca Juga: Apa Itu Penyakit ADHD? Ini Gejala, Penyebab, dan Perawatannya

12. Kelelahan

Kelelahan merupakan masalah bagi banyak orang dewasa dengan ADHD, karena upaya terus-menerus untuk fokus yang mungkin diperlukan.

13. Masalah Kesehatan Fisik

Gejala ADHD dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menjaga kesehatan fisik mereka, termasuk masalah emosional, impulsif, dan kurangnya motivasi.

14. Penyalahgunaan Zat

Orang dengan ADHD lebih mungkin mengalami penyalahgunaan zat seperti alkohol, tembakau, atau obat-obatan lainnya.

Dengan memahami ciri-ciri tersebut, diharapkan orang-orang dapat lebih peka terhadap kondisi ADHD pada orang dewasa dan memberikan dukungan serta perawatan yang tepat.

Banner Z Creators.