Genkkzz Remaja Jompo Merapat, Coba Tips Pola Hidup Sehat Ini Yuk!

6. Menghindari mengonsumsi alkohol dan merokok

Ilustrasi minuman alkohol.

Tips yang keenam untuk menjaga pola hidup sehat yaitu menghindari mengonsumsi alkohol dan merokok. Mengonsumsi alkohol secara berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, mengganggu fungsi hati, menyebabkan berat badan naik, dan mengganggu sistem metabolisme tubuh. Merokok juga dapat meningkatkan penyakit paru-paru.

7. Rutin memeriksakan kesehatan pada dokter

Ilustrasi dokter melayani pasien (Freepik/senivpetro)

Rutin memeriksakan kesehatan pada dokter merupakan tips yang ketujuh. Memeriksakan kesehatan pada dokter dapat mengetahui berbagai macam penyakit yang diderita, sehingga dapat melakukan perubahan-perubahan untuk mencegah penyakit tersebut.

8. Tinggalkan lingkungan pertemanan yang toxic

Ilustrasi lingkungan pertemanan yang toxic (Pixabay/fizkes)

Tips yang terakhir untuk menjaga pola hidup sehat yaitu meninggalkan lingkungan pertemanan yang toxic.

Dalam menjaga pola hidup sehat lingkungan pertemanan juga dapat mempengaruhi pola hidup yang tak sehat. Berada dalam lingkungan pertemanan yang toxic dapat membuat kita tertekan dan stres.

Itu dia beberapa tips untuk menjaga pola hidup sehat. Menjaga pola hidup sehat merupakan langkah awal untuk umur yang panjang. Semoga tips-tips yang diberikan dapat berguna bagi kalian semua, selamat mencoba!

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Z Creators.