BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Meskipun tidak secara langsung membakar lemak, minum air secara teratur membantu menjaga metabolisme yang sehat. Hal ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan mengubahnya menjadi energi saat program diet.
Hidrasi yang baik sangat penting untuk performa olahraga yang optimal. Minum air sebelum, selama, dan setelah latihan membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mencegah dehidrasi, dan meningkatkan stamina. Ini membantu seseorang untuk berlatih dengan lebih baik dan lebih lama, mendukung upaya penurunan berat badan saat program diet.
Dengan memahami bagaimana air mempengaruhi metabolisme tubuh dan mengontrol nafsu makan saat program diet, Anda dapat memanfaatkannya sebagai minuman utama anda untuk tubuh yang lebih sehat. Jadi, jangan lupakan kebutuhan akan air dalam perencanaan diet anda untuk membantu mencapai berat badan ideal anda.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Medicalnewstoday.com
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
