Meski Gak Banyak Disukai, Simak Khasiat Petai untuk Kesehatan Tubuh!

Petai atau pete (Pixabay)

INDOZONE.ID - Petai merupakan buah yang terkenal dengan aroma khasnya. Petai merupakan salah satu makanan yang kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Meskipun beberapa orang mungkin menghindarinya karena aromanya yang tercium tidak sedap, namun sebenarnya petai mengandung banyak zat bergizi yang penting bagi kesehatan tubuh.

Lalu sebenarnya apa saja manfaat petai untuk kesehatan tubuh?

Simak artikel selengkapnya mengenai manfaat kesehatan dari petai yang perlu kamu ketahui!

Manfaat Petai untuk Kesehatan

1. Sumber Energi yang Baik

ilustrasi otot kuat

Petai mengandung karbohidrat kompleks, yang memberikan energi tahan lama.

Ini membuatnya menjadi camilan yang sempurna untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

2. Kaya Akan Serat

Petai atau pete (Instagram/@fitacholida_)

Petai kaya akan serat, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, memperbaiki fungsi pencernaan, dan menjaga kesehatan usus.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Tahukah Anda bahwa penyakit jantung adalah penyebab utama kematian bagi pria dan wanita di Amerika? Para ahli kardiologi dari NYC Health + Hospitals berbagi saran terbaik mereka (pexels.com)

Petai mengandung kalium, yang membantu menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Tidak Hanya Menjadi Penyedap Makanan, Bawang Prei Memiliki 4 Manfaat ini untuk Kesehatan!

Kalium juga membantu mengatur detak jantung dan kontraksi otot.

4. Menyehatkan Kulit