Meski Gak Banyak Disukai, Simak Khasiat Petai untuk Kesehatan Tubuh!

Petai mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya yang penting untuk kesehatan kulit.

Konsumsi petai secara teratur dapat membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

5. Bisa Meningkatkan Mood

Ilustrasi wanita yang mood saat makan. (Freepik)

Petai mengandung zat besi, yang diperlukan untuk produksi serotonin dalam otak. Serotonin adalah neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk mengatur mood dan tidur.

Konsumsi petai dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Ilustrasi dokter yang mengalami patah tulang. (Freepik/Jcomp)

Petai mengandung kalsium, magnesium, dan fosfor, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang.

Baca Juga: 6 Manfaat Tape Singkong untuk Kesehatan Tubuh, Punya Banyak Khasiat!

Konsumsi petai secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang yang baik.

7. Mengurangi Risiko Kena Kanker

Ilustrasi kanker

Petai mengandung senyawa-senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Konsumsi petai secara teratur dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker usus.

8. Menjaga Kesehatan Mata

Ilustrasi ketajaman mata anak.

Petai mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. Konsumsi petai secara teratur dapat membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah masalah mata seperti rabun senja.