7 Mitos dan Fakta Seputar Mengonsumsi Cokelat, Nomor 4 Paling Umum!

Mungkin terdapat sebagian orang yang meragukan nilai gizi cokelat karena rasanya yang manis dan lembut.

Namun, cokelat mengandung sejumlah nutrisi yang penting bagi tubuh.

Baca Juga: 7 Manfaat Ajaib Cokelat Hitam untuk Kesehatan

Dalam sebatang cokelat, kita bisa menemukan magnesium, tembaga, zat besi, dan seng, yang semuanya memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

4. Cokelat Menyebabkan Kerusakan Gigi

Cokelat dapat merusak gigi. (freepik.com)

Tidak semua cokelat memberikan dampak yang sama pada kesehatan gigi.

Kandungan protein, kalsium, dan fosfat dalam cokelat susu, dapat membantu melindungi enamel gigi, sedangkan sifatnya yang melunak memungkinkan cokelat membersihkan mulut lebih cepat daripada permen lainnya.

5. Cokelat Penyebab Sakit Kepala

Sakit kepala. (freepik.com)

Beberapa orang percaya bahwa konsumsi cokelat dapat memicu atau memperburuk sakit kepala.

Beberapa penelitian telah mengaitkan konsumsi cokelat dengan kejadian sakit kepala, terutama pada individu yang rentan terhadap migrain.

Baca Juga: Kenapa Cokelat Jadi 'Obat' Cewek-cewek Kalau Stress saat Menstruasi?

Namun, bukti ilmiah yang konsisten masih kurang, dan beberapa studi telah menunjukkan bahwa hubungan antara cokelat dan sakit kepala tidaklah sekuat yang diperkirakan.

6. Cokelat Penyebab Jerawat

Jerawat (freepik.com)

Sejak lama, telah beredar anggapan bahwa konsumsi cokelat dapat menyebabkan jerawat atau memperburuk kondisi kulit.