7 Manfaat Mengejutkan dari Minum Air Garam Setiap Hari untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan.

Minum air garam dapat membantu mencapai kulit yang lebih bersih dan sehat dengan menyeimbangkan tingkat pH tubuh, mengurangi peradangan dan menghilangkan racun.

5. Mencegah Masalah Pernapasan

Ilustrasi mencegah masalah pernafasan sebagai manfaat dari minum air garam setiap hari. (freepik.com)

Saat tenggorokan terasa sedikit iritasi, ibu kita sering menyarankan berkumur dengan air garam hangat dan meminumnya. Menurut sebuah studi in vivo, air garam memblokir respons imunoglobulin E (IgE), histamin dan sitokin proinflamasi yang dapat menyebabkan reaksi alergi.

Air garam membantu memecah lendir, mengurangi peradangan dan mengurangi ketidaknyamanan, sehingga meningkatkan fungsi paru-paru dan pernapasan secara keseluruhan.

Baca Juga: Larutan Air Garam untuk Obat Kumur Alami, Begini Cara Buatnya

6. Membantu Penurunan Berat Badan

Ilustrasi penurunan berat badan sebagai manfaat dari minum air garam setiap hari. (freepik.com)

Meskipun tidak langsung, minum air garam dalam jumlah moderat dapat membantu menjaga berat badan.

Air garam dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan menghilangkan racun dan sisa metabolisme dalam tubuh yang dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat.

7. Mengurangi Stres

Air garam dapat mengurangi stres. (freepik.com)

Efek menenangkan dari air garam sudah dikenal luas. Air garam membantu memberikan efek relaksasi dan mengurangi tingkat stres.

Mineral dalam air garam, seperti magnesium, memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, membantu anda merasa lebih tenang dan meningkatkan kesehatan mental anda.

Demikian beberapa penjelasan mengenai manfaat mengejutkan dari minum air garam setiap hari untuk kesehatan, salah satunya menurunkan berat badan. Minum air garam hangat bisa menjadi tambahan yang bermanfaat untuk kesehatan anda.

Dari meningkatkan kesehatan pencernaan hingga mengurangi stres, manfaatnya beragam dan signifikan.

Namun, penting untuk mengonsumsi air garam dalam jumlah yang sewajarnya untuk menghindari potensi efek samping seperti tekanan darah tinggi dan penurunan fungsi ginjal.