Stres dapat memperburuk gejala nyeri ulu hati. Anda bisa berlatih teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi, atau yoga untuk menjaga tingkat stres.
Demikian beberapa penjelasan mengenai 10 cara mengatasi nyeri ulu hati yang disebabkan oleh minum kopi.
Dengan memahami bagaimana kopi dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, anda bisa tetap menikmati kopi tanpa harus khawatir akan nyeri ulu hati.
Mengubah beberapa kebiasaan sederhana dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan anda.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthshots.com