BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Baca Juga: Rahasia Menjaga Kesehatan Reproduksi Remaja: Panduan Sehat di Usia Muda
ilustrasi main sama teman (freepik)
Masa pubertas bisa jadi lebih mudah dijalani kalau kamu punya teman atau keluarga yang selalu mendukungmu. Cobalah untuk tetap dekat dengan mereka dan jangan ragu untuk berbagi cerita. Dukungan dari orang-orang terdekat bisa membuatmu merasa lebih kuat saat menghadapi tantangan.
Ilustrasi mendengarkan musik sedih (freepik)
Stres adalah bagian dari hidup, tapi penting untuk mengatasinya dengan cara yang sehat. Cobalah teknik relaksasi seperti mendengarkan musik, meditasi, jalan-jalan atau melakukan hobi yang kamu sukai. Jika kamu merasa terlalu tertekan, jangan ragu untuk mengambil waktu sejenak untuk diri sendiri.
Baca Juga: 5 Tips yang Bisa Kamu Coba Jika Kesulitan Tidur
Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa melalui masa pubertas dengan lebih mudah. Dukungan dari orang-orang terdekat akan membantumu tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat dan ceria.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Klik Dokter
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
