7 Fakta Menarik untuk Penderita Diabetes, Ternyata Masih Bisa Konsumsi Makanan Manis?

Selain itu, perubahan gula darah dapat memengaruhi suasana hati dan konsentrasi. Jika anda merasa kesulitan secara emosional, jangan ragu mencari dukungan dari keluarga, teman, atau tenaga profesional.

6. Diabetes Bisa Berdampak pada Kesehatan Kulit

Diabetes dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti infeksi, kulit kering, dan luka yang sulit sembuh. Kadar gula darah tinggi dapat membuat kulit kehilangan kelembapannya, sehingga menjadi kering dan rentan gatal.

Selain itu, luka pada penderita diabetes cenderung lebih lama sembuh, meningkatkan risiko infeksi. Menjaga gula darah tetap stabil dan merawat kulit secara rutin dapat membantu mengelola kondisi ini.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Kelelahan bagi Penderita Diabetes, Apa Saja?

7. Makan Sedikit dan Sering Tidak Selalu Tepat

Mitos lainnya adalah bahwa makan dalam porsi kecil dan sering adalah cara terbaik untuk menjaga gula darah tetap stabil. Namun, pola makan dengan jendela waktu tertentu atau time-restricted eating sebenarnya lebih efektif untuk meningkatkan sensitivitas insulin.

Pola makan ini juga membantu mengatasi akar penyebab diabetes. Pastikan pola makan anda kaya akan protein, serat, dan lemak sehat, serta kontrol porsi makan untuk menjaga kadar gula darah.

Demikian beberapa penjelasan mengenai fakta-fakta mengejutkan seputar diabetes. Memahami diabetes dengan benar dapat membantu anda atau orang terdekat menjalani hidup yang lebih sehat.

Lakukan konsulrasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi yang tepat dan rencana perawatan yang sesuai. Dengan informasi yang benar, anda dapat mengobati diabetes dengan lebih baik dan mengurangi risiko komplikasi di masa depan.