TrendZ

Senin, 25 NOVEMBER 2024 • 08:05 WIB

7 Rekomendasi Makanan Saat Buka Puasa Intermittent Fasting, Apa Saja?

Author

Vena Syaharani

Ilustrasi intermittent fasting. (freepik.com)

- Makanan Manis atau Olahan

Makanan ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan membuat tubuh cepat lelah.

- Makanan Berminyak atau Digoreng

Sulit dicerna dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

- Minuman Bersoda dan Alkohol

Dapat mengiritasi lambung setelah lama berpuasa.

Demikian beberapa penjelasan mengenai tujuh rekomendasi makanan saat buka puasa intermittent fasting. Berbuka puasa dengan makanan yang tepat, sangat penting untuk mendukung keberhasilan pola intermittent fasting kamu.

Pilih makanan yang kaya protein, serat, dan nutrisi agar tubuh tetap sehat dan bertenaga sepanjang hari. Hindari makanan olahan atau berminyak untuk menghindari gangguan pencernaan.

1 2 3

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: Healthshots.com

Author

Achmad Rafiq

Editor

Vena Syaharani

ZCreators

BERITA TERKAIT

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Puasa Intermiten

TrendZ

7 Rekomendasi Makanan Saat Buka Puasa Intermittent Fasting, Apa Saja?

- Makanan Manis atau Olahan

- Makanan Berminyak atau Digoreng

- Minuman Bersoda dan Alkohol

Author

Achmad Rafiq

Vena Syaharani

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Puasa Intermiten

Mengenal Apa Itu Puasa Intermiten, Amankah Diterapkan?

Menurunkan BB dengan Puasa Intermiten? Jangan Lupa 4 Makanan Ini Dimasukkan Dalam Diet

Studi: Puasa Intermiten Dapat Menyebabkan Hilangnya Otot

Bolehkah Minum Susu saat Menjalani Puasa Intermiten?

17 Caption Singkat Tentang Senja yang Menyentuh Hati, Bikin Feed Instagram Makin Estetik

Viral! Dua Wanita Ini Jadi 'Target Doa' Saat Nikmati Es Krim di Taman Kota oleh Dua Pria

7 Puisi Singkat Tentang Angin Malam yang Menyentuh Hati, Bikin Baper Tengah Malam!

7 Puisi Singkat Tentang Senja yang Menyentuh Hati, Cocok Buat Kamu yang Lagi Banyak Pikiran

7 Tanda Pasangan Toxic yang Gak Layak Dipertahankan, Kamu Wajib Tahu!

Act for Farmed Animals Adakan Pameran Mengungkap Masalah Utama dari Industri Telur Global

7 Puisi Singkat Tentang Malam yang Menyentuh Hati, Beri Makna Mendalam

Gak Cuma Buat Kantor, Ini Alasan AC Sentral Cocok Buat Rumah Kamu!

Sering Dianggap Tanda Sayang, Love Bombing Ternyata Justru Dapat Hadirkan Bahaya

Dulu Diremehkan, Sekarang Dicari! Ini Profesi yang Dulu Dianggap ‘Gak Jelas’

Kisah Tragis Ricard Siagian yang Tak Tidur Selama Satu Tahun, Rela Kehilangan Kaki Demi Tidur 3 Jam

9 Kebiasaan Sepele yang Bisa Meningkatkan Risiko Kanker Ginjal, Waspadai Sebelum Terlambat!

Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta

Mewah! Harga Perhiasan Blue Sapphire Maia Estianty di Momen Siraman Al Ghazali Bikin Syok

Mengenal Puasa Skib KGB, Diabetes hingga Kolesterol Normal Kembali tanpa Obat

Himbauan Gubernur DIY Dalam Surat Edaran Antisipasi Lonjakan Covid-19 Hari Ini

Tebar Hewan Kurban, Dompet Dhuafa Terjang Ombak untuk Salurkan Daging Kurban ke Pulau Sarappo Caddi Sulsel

Hebat! Ibu Nira Berdayakan Perempuan Lokal Lewat Usaha Baju Adat, Tumbuh Bersama PNM hingga Tembus Pasar Ekspor

Fakta atau Mitos Minum Air Putih 2 Liter Sehari Bisa Bikin Kulit Cerah

7 Model Rambut Anak Perempuan Sebahu yang Menggemaskan dan Trendi di Tahun 2024

Indozone.id

Kategori Berita

Media Network

7 Rekomendasi Makanan Saat Buka Puasa Intermittent Fasting, Apa Saja?

- Makanan Manis atau Olahan

- Makanan Berminyak atau Digoreng

- Minuman Bersoda dan Alkohol

Author

Achmad Rafiq

Vena Syaharani

FOLLOW OUR SOCIAL MEDIA

7 Rekomendasi Makanan Saat Buka Puasa Intermittent Fasting, Apa Saja?