5 Teh Herbal Terbaik untuk Membersihkan Paru-Paru secara Alami

4. Teh Licorice (Akar Manis)

ilustrasi Teh Licorice (Akar Manis) (freepik/ alexanruiz)

Akar manis atau licorice adalah bahan herbal yang sudah lama digunakan untuk meredakan batuk. Akar licorice bersifat ekspektoran, yang membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak dari paru-paru.

Akar licorice juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan.

5. Teh Hitam

ilustrasi Teh hitam (tokopedia)

Teh hitam juga berasal dari tanaman teh tetapi diproses secara berbeda. Teh hitam mengandung polifenol, seperti theaflavin dan thearubigin, yang merupakan antioksidan kuat.

Antioksidan dalam teh hitam membantu melindungi paru-paru dari kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif. 

Meminum teh herbal secara teratur adalah cara alami yang baik untuk membantu menjaga kesehatan paru-paru dan membersihkannya dari racun serta lendir yang menumpuk.

Namun, sebelum mulai mengonsumsi herbal ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.