6 Minuman Pagi Hari yang Berkhasiat untuk Kulit Glowing, Apa Saja?

Ilustrasi wanita yang minum minuman di pagi hari. (freepik.com)

Baca Juga: 4 Minuman Penyebab Kolesterol Tinggi, Wajib Dihindari!

3. Jus Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki sifat menenangkan yang membantu mengurangi peradangan pada kulit.

Jus lidah buaya juga meningkatkan hidrasi dari dalam, sehingga kulit tampak lebih kenyal dan lembut.

Penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya dapat merangsang produksi kolagen, yang membantu mencegah munculnya kerutan.

4. Susu Kunyit

Susu kunyit, atau golden milk, adalah minuman kaya manfaat untuk kulit.

Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi kemerahan dan jerawat.

Mengonsumsi susu kunyit secara rutin juga dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.

5. Air Mentimun

Air mentimun adalah pilihan ideal untuk meredakan kulit bengkak atau iritasi. Minuman ini kaya akan elektrolit yang membantu menghidrasi kulit secara menyeluruh.

Kandungan alami dalam mentimun juga membantu mengurangi peradangan, sehingga kulit terasa segar dan bercahaya.

6. Jus Sayuran Segar

Jus sayuran seperti wortel atau bit memberikan dorongan vitamin dan antioksidan yang baik untuk kulit.

Kandungan nutrisi dalam sayuran ini membantu melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan dini dan efek buruk sinar UV.

Untuk memastikan manfaat yang maksimal, gunakan bahan-bahan segar dan alami.

Hindari penambahan gula, pemanis buatan, atau garam berlebih yang dapat merusak manfaat minuman.

Pilih bahan kaya nutrisi seperti buah-buahan segar, sayuran, teh herbal, atau air kelapa.