7 Manfaat Jus Apel Campur Mentimun untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jus Apel dan Mentimun (Pexels/Toni Cuenca)

INDOZONE.ID - Jus apel campur mentimun adalah minuman sehat yang segar. Kombinasi apel dan mentimun tak cuma enak, tapi juga kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.

Apel dikenal sebagai buah yang tinggi serat dan vitamin C, sementara mentimun memiliki kandungan air yang melimpah serta sifat detoksifikasi alami.

Kalau kamu lagi cari minuman sehat yang gampang dibuat di rumah, jus ini bisa jadi pilihan terbaik.

Manfaat Jus Apel Campur Mentimun 

Berikut ini adalah 7 manfaat jus apel campur mentimun untuk kesehatan tubuh:

1. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Mentimun mengandung banyak air yang membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dan kotoran. Apel juga kaya antioksidan yang membantu melawan zat berbahaya dalam tubuh.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Dibahas, Apa Ya?

Jus apel dan mentimun ini dapat membantu tubuh membersihkan diri dari racun dan menjaga organ tubuh tetap sehat.

Kombinasi keduanya dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan ginjal.

2. Meningkatkan Sistem Imun 

Ilustrasi jus apel dan mentimun. (Livestrong.com)

Kandungan vitamin C dalam apel sangat berperan dalam memperkuat sistem imun tubuh. Vitamin C membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Sementara itu, mentimun juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan bakteri dan virus yang berpotensi menyerang tubuh. 

3. Menjaga Berat Badan Ideal

Jus apel dan mentimun rendah kalori, tetapi mengandung banyak serat. Serat membantu kamu merasa kenyang lebih lama, jadi kamu tidak akan cepat lapar.

Selain itu, kandungan air pada mentimun membantu tubuh tetap terhidrasi, yang juga penting dalam menjaga berat badan.