5 Manfaat Minum Jus Wortel saat Perut Kosong dan Cara Membuatnya

Ilustrasi jus wortel. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Minum segelas jus wortel di pagi hari sebelum makan apapun, ternyata memiliki banyak manfaat.

Selain menyuplai tubuh dengan berbagai nutrisi penting, jus ini juga memberikan awal yang positif untuk menjalani harimu.

Berikut lima manfaat minum jus wortel saat perut kosong dan cara membuatnya.

Mengapa Jus Wortel Baik untuk Dikonsumsi saat Perut Kosong?

Ilustrasi jus wortel yang dapat diminum saat perut kosong. (freepik.com)

Jus wortel telah lama dikenal sebagai salah satu minuman kesehatan terbaik. Kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, jus ini mampu mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Menurut Pooja Singh, seorang ahli gizi dari Sharda Care-Health City, minum jus wortel saat perut kosong di pagi hari adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kandungannya.

Baca Juga: Manfaat Wortel Bagi Tubuh serta Efek Samping Jika Mengkonsumsinya secara Berlebihan

Pada kondisi perut kosong, tubuh lebih mudah menyerap nutrisi tanpa gangguan dari makanan lain.

Jus wortel mengandung beta-karoten, vitamin A, kalium, dan antioksidan, yang semuanya mudah dicerna dan diserap dalam bentuk cair.

Pooja menyebut jus wortel sebagai "eliksir alami" yang memberikan banyak manfaat jika diminum dalam waktu yang tepat.

Manfaat Minum Jus Wortel saat Perut Kosong

Ilustrasi minum jus wortel. (freepik.com)

1. Penyerapan Nutrisi Lebih Maksimal

Minum jus wortel di pagi hari memungkinkan tubuh untuk menyerap nutrisi secara optimal.

Ketika perut kosong, tubuh siap untuk menerima dan memanfaatkan vitamin serta mineral dari jus wortel tanpa hambatan.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan