7 Manfaat Jus Stroberi untuk Kesehatan Tubuh: Kamu Harus Tahu!

Manfaat Jus Stroberi untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu. (freepik/ jcomp)

Vitamin C membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.

Selain itu, antioksidan juga membantu melindungi kulit dari kerusakan karena sinar matahari. 

Minum jus stroberi secara rutin, dapat membuat kulit kamu lebih sehat, cerah, dan bebas kerutan.

Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa Jus Apel dan Wortel untuk Kesehatan dan Kecantikan

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

ilustrasi Jus Stroberi (freepik)

Jus stroberi rendah kalori dan kaya serat, sehingga cocok dikonsumsi saat menjalani program diet.

Serat dalam stroberi membantu memperlancar pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama. 

Selain itu, stroberi juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Kamu bisa menjadikan jus stroberi sebagai camilan. 

5. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin C, flavonoid, dan antioksidan dalam stroberi, berperan dalam menjaga kesehatan mata.

Senyawa ini membantu melindungi mata dari risiko katarak, degenerasi makula, dan gangguan penglihatan karena penuaan.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Dibahas, Apa Ya?

6. Meningkatkan Mood

ilustrasi Jus Stroberi (freepik)

Stroberi mengandung senyawa kimia untuk meningkatkan produksi serotonin, hormon yang mengatur suasana hati. Dengan mengonsumsi jus stroberi, kamu bisa merasa lebih bahagia dan rileks.

7. Mengurangi Risiko Diabetes

Stroberi memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis.