BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
8 Makanan Tinggi Kalori yang Ampuh Menambahkan Berat Badan. (freepik.com)
INDOZONE.ID - Kita sering mendengar orang-orang ingin menurunkan berat badan karena merasa kegemukan. Padahal, ada juga orang yang justru berpikiran sebaliknya.
Ya, beberapa orang justru ingin menambah berat badan mereka karena merasa terlalu kurus.
Jika kamu berpikir menambah berat badan lebih mudah daripada menurunkan, itu tidak sepenuhnya tepat.
Mengapa? Sebab, proses penambahan berat badan pun harus dilakukan dengan tepat supaya tidak berdampak buruk untuk tubuh.
Nah, supaya penambahan berat badan kamu juga diiringi dampak positif terhadap kesehatan, konsumsilan makanan-makanan yang tepat dan bergizi.
Makanan tinggi kalori yang baik untuk menambah berat badan, biasanya mengandung lemak sehat, protein, dan karbohidrat.
INDOZONE akan menjelaskan kepada kamu, makanan-makanan tinggi kalori yang bisa menambah berat badan.
Ilustrasi alpukat. (freepik/dashu83)
Daftar ini akan dimulai dengan buah alpukat yang satunya mengandung 320 kalori. Selain kalori, buah ini pun kaya lemak sehat dan serat.
Nah, lemak sehat dalam alpukat juga baik untuk kesehatan jantung kamu. Banyak sekali, manfaat alpukat, yah!
Kamu bisa menikmati alpukat dengan berbagai cara, seperti jus, smoothie, atau sebagai tambahan dalam salad dan roti panggang.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat untuk Menambah Berat Badan: Yang Kurus Cepat Gemuk!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
