7 Minuman Sehat untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Alami

4. Jus Semangka

ilustrasi Jus Semangka.

Semangka mengandung banyak air dan memiliki efek diuretik alami yang membantu tubuh membuang racun. Selain itu, semangka kaya akan likopen, yaitu antioksidan yang baik untuk melawan peradangan.

Jus semangka tanpa gula bisa menjadi pilihan sehat untuk menjaga kesehatan ginjal. Disarankan untuk mengonsumsinya 1-2 kali seminggu.

5. Jus Cranberry

ilustrasi Jus Cranberry (freepik)

Jus cranberry terkenal karena manfaatnya dalam mencegah infeksi saluran kemih, yang juga berpengaruh pada kesehatan ginjal.

Senyawa dalam cranberry dapat membantu mencegah bakteri menempel di dinding saluran kemih, sehingga mengurangi risiko infeksi yang dapat membebani ginjal. Pilih jus cranberry tanpa tambahan gula untuk hasil terbaik.

Baca Juga: 7 Khasiat Jus Wortel untuk Kesehatan, Cocok untuk Gaya Hidup Sehat

6. Cuka Sari Apel

Ilustrasi cuka apel. (Freepik)

Cuka sari apel mengandung asam asetat yang dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal. Minuman ini juga membantu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dan meningkatkan fungsi ginjal.

Campurkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya.

7. Jus Delima

ilustrasi Jus Delima.

Jus delima kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas. Minuman ini juga membantu meningkatkan aliran darah ke ginjal dan mengurangi peradangan. Konsumsi jus delima secara rutin dapat mendukung kesehatan ginjal.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Delima untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui