5 Faktor yang Bisa Menyebabkan Sulit Hamil dan Cara Mengatasinya

Jangan terlalu ekstrem karena juga akan mengganggu hormon reproduksi.

Mulai lakukan diet dengan menerapkan hal-hal berikuti ini.

•    Mengurangi kalori masuk.
•    Hindari gula dan garam.
•    Olahraga ringan seperti berjalan kaki dan workout.
•    Perbanyak konsumsi protein.
•    Minum air putih yang cukup.

5.    Kurang Tidur

Mungkin terdengar sepele, tapi ternyata tidur berpengaruh besar terhadap sukses atau tidaknya sebuah program hamil.

Tidur yang cukup bisa membuat kualitas sperma bagus, hormon reproduksi baik, menjaga suasana hati, dan perbaikan sel tubuh.

Suami-istri yang tengah melakukan promil sebaiknya tidur cukup selama 7 hingga 9 jam setiap hari.

Itulah 5 Faktor yang bisa menyebabkan sulit hamil dan cara mengatasinya.

Selain itu, ada penyebab lain yang mungkin menjadi masalah, seperti merokok atau keluarga perokok, melakukan KB setelah menikah, dan usia.

Tetaplah berusaha dan jangan lupa perbanyak berdoa supaya segera diberi keturunan.

Banner Z Creators.