7 Manfaat Jus Lemon dan Jahe untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

4. Mengurangi Peradangan

Ilustrasi Lemon dan Jahe (freepik)

Lemon dan jahe mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, seperti nyeri otot, nyeri sendi, hingga nyeri menstruasi. 

Minuman ini cocok buat kamu yang sering merasa pegal-pegal atau punya masalah radang, seperti arthritis. Rasa hangat dari jahe juga bikin tubuh terasa lebih rileks.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Lemon membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sedangkan jahe bisa membantu menstabilkan tekanan darah. Kombinasi keduanya menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Kamu bisa menjadikan jus ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat, terutama jika punya riwayat tekanan darah tinggi atau kolesterol.

Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menghilangkan Lemak Jahat dari Tubuh

6. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Setiap hari tubuh kita terpapar racun, baik dari makanan, polusi, maupun stres. Nah, minuman ini bisa membantu proses detoksifikasi secara alami.

Lemon bekerja sebagai diuretik yang membantu mengeluarkan racun lewat urin, sedangkan jahe merangsang keringat dan membantu tubuh membuang zat-zat yang tidak diperlukan.

7. Menjaga Kesehatan Mulut

ilustrasi Lemon dan Jahe.

Jahe punya sifat antibakteri yang bisa membunuh bakteri penyebab bau mulut, dan lemon memberikan aroma segar yang alami. Efeknya bikin napas kamu lebih segar dan mulut terasa bersih lebih lama.

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Madu dengan Air Hangat, Menjaga Berat Badan Ideal

Jus lemon dan jahe adalah pilihan minuman sehat yang mudah dibuat di rumah dan punya banyak manfaat untuk tubuh.