BREAKING NEWS
|
MINGGU, 15/06/2025
|
Terakhir, ada mangga yang kaya akan vitamin B6. Vitamin ini berperan penting dalam pembentukan serotonin dan melatonin dalam tubuh.
Selain itu, rasa manis alami dari mangga bisa menjadi camilan malam Mengonsumsi mangga dalam porsi yang cukup dapat membantu suasana hati menjadi lebih tenang, sehingga kamu bisa tidur lebih pulas.
Baca Juga: 7 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu
Yuk, mulai dari malam ini, coba konsumsi buah yang tepat sebelum tidur agar bisa istirahat lebih nyenyak dan bangun dengan tubuh segar.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Mayo Clinic
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
