7 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu

Kalau kamu sering merasa ngantuk atau sulit konsentrasi saat belajar atau bekerja, kamu bisa coba hirup minyak esensial mint atau konsumsi teh mint hangat untuk memberikan efek segar pada pikiran.

5. Meredakan Sakit Kepala 

ilustrasi Daun Mint (freepik/ jcstudio)

Mentol dalam daun mint juga diketahui bisa memberikan efek menenangkan dan mendinginkan. Karena itu, minyak peppermint sering digunakan untuk mengurangi sakit kepala ringan atau migrain.

Caranya adalah, dengan mengoleskan sedikit minyak mint di pelipis, leher bagian belakang, atau dahi, lalu pijat perlahan. Aromanya yang menyegarkan juga membantu merilekskan pikiran. 

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Stroberi dan Apel Merah untuk Kesehatan, Bikin Tubuh Lebih Fit

6. Menenangkan Gejala Flu dan Batuk

Saat sedang pilek atau batuk, daun mint bisa menjadi solusi yang membantu melegakan pernapasan. Kandungan mentol dapat membantu saluran hidung yang tersumbat, serta meredakan tenggorokan gatal.

Selain itu, sifat antiinflamasi dan antivirus dalam daun mint juga membantu mempercepat pemulihan tubuh dari infeksi.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

ilustrasi Daun Mint (freepik/ jcomp)

Daun mint juga punya manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit. Kandungan antibakteri dan antiinflamasinya bisa membantu mengatasi jerawat, kulit berminyak, dan iritasi ringan. 

Kalau kamu suka DIY skincare, kamu bisa buat masker wajah alami dari campuran daun mint tumbuk dan madu. Gunakan seminggu sekali untuk menyegarkan kulit dan mencegah timbulnya jerawat.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Timun dan Apel untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

Daun mint bukan hanya sekadar daun penyegar, tapi juga tanaman herbal yang punya banyak manfaat untuk kesehatan.