7 Khasiat Jus Apel dan Bit yang Jarang Diketahui, Bantu Jaga Kesehatan

ilustrasi Jus Apel dan Bit untuk Kesehatan. (Buavita.com)

INDOZONE.ID - Jika kamu suka minum jus sehat, coba kombinasikan apel dan bit. Keduanya punya rasa yang enak, dan manfaatnya banyak untuk kesehatan tubuh.

Apel kaya vitamin dan antioksidan. Sementara bit, terkenal sebagai bahan alami untuk detoks dan menurunkan tekanan darah.

Menariknya, gak semua orang tahu, campuran jus apel dan bit bisa bantu jaga kesehatan dari berbagai sisi. Mulai dari meningkatkan energi, menjaga pencernaan, sampai bantu bikin kulit glowing.

7 Khasiat Jus Apel dan Bit 

ilustrasi Jus Apel dan Bit (freepik)

Berikut ini 7 khasiat jus apel dan bit yang mungkin belum banyak diketahui, tapi sayang kalau dilewatkan.

1. Membersihkan Racun dari Tubuh

Tubuh kita setiap hari terpapar racun dari makanan, polusi, atau bahkan stres. Bit mengandung senyawa bernama betaine yang membantu fungsi hati dalam menyaring racun.

Saat hati bekerja lebih baik, tubuh akan terasa lebih segar dan tidak mudah lelah. Apel juga punya kandungan pektin, yaitu serat larut yang membantu membersihkan racun dari saluran pencernaan.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Belimbing untuk Kesehatan, Ampuh Redakan Darah Tinggi

2. Meningkatkan Energi 

Jika kamu sering merasa cepat lelah, coba rutin minum jus apel dan bit. Bit memiliki kandungan nitrat alami, yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh.

Ini bisa membuat tubuh terasa lebih bertenaga, terutama saat berolahraga. Apel juga mengandung karbohidrat alami yang bisa menjadi sumber energi, cepat tanpa efek samping seperti kafein.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Salah satu manfaat bit yang sudah dibuktikan oleh berbagai penelitian adalah, menurunkan tekanan darah secara alami.

Nitrat dalam bit akan berubah menjadi nitrit yang membantu memperlancar aliran darah. Jika dikombinasikan dengan apel yang mengandung kalium, efek penurunannya bisa semakin maksimal. 

Baca Juga: 7 Manfaat Teh Serai untuk Kesehatan, dari Detoks hingga Redakan Stres

4. Menjaga Kesehatan Kulit