7 Khasiat Jus Apel dan Bit yang Jarang Diketahui, Bantu Jaga Kesehatan

Bit mengandung vitamin C dan zat besi yang membantu regenerasi sel kulit, sedangkan apel punya kandungan vitamin A dan E, yang menjaga kelembapan kulit. Kulit bisa jadi lebih cerah dan sehat.

5. Meningkatkan Sistem Imun

Di musim yang tidak menentu seperti sekarang, penting banget untuk menjaga daya tahan tubuh. Jus apel dan bit bisa jadi pilihan, karena mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C, B6, dan zat besi.

Vitamin dan mineral ini membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan saat sakit. Kandungan polifenol pada apel juga punya efek antiradang yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: 9 Makanan Nabati Pengganti Telur dengan Protein Tinggi untuk Pola Hidup Sehat

6. Mendukung Kesehatan Otak

Selain baik untuk tubuh, jus ini juga bagus untuk otak. Bit dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang bisa membantu meningkatkan fokus dan daya ingat.

Ini bermanfaat buat kamu yang sedang banyak kerjaan atau pelajar yang butuh konsentrasi ekstra. Apel mengandung antioksidan, yang membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan penuaan dini.

7. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kombinasi serat dari apel dan bit sangat baik untuk sistem pencernaan. Serat membantu menjaga gerakan usus tetap lancar dan mencegah sembelit.

Jus ini bisa kamu minum di pagi hari, agar perut terasa nyaman dan tidak kembung. Pencernaan yang sehat juga berpengaruh ke kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kulit dan mood sehari-hari.

Baca Juga: 9 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Jus apel dan bit adalah minuman sehat yang kaya manfaat. Yuk, coba masukkan jus ini ke dalam rutinitas harian kamu ya.