7 Manfaat Air Rebusan Jahe dan Sereh yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Konsumsi Apel Setiap Hari Selama Sebulan

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Untungnya, jahe dan sereh membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengontrol tekanan darah.

Dengan konsumsi air rebusan secara teratur, risiko terkena penyakit jantung dan stroke dapat berkurang. Ini membuat minuman ini bagus untuk pelindung kesehatan jantung.

5. Membantu Detoksifikasi Tubuh

ilustrasi membantu detoksifikasi tubuh (freepik.com)

Setiap hari, tubuh kita terpapar racun dari lingkungan, makanan, dan polusi. Proses detoksifikasi penting untuk membersihkan racun agar tubuh tetap sehat.

Air rebusan jahe dan sereh membantu meningkatkan kerja organ hati dan ginjal dalam membuang zat-zat berbahaya. Hasilnya, kamu akan merasa lebih segar, bertenaga, dan sehat dari dalam.

Baca Juga: 7 Minuman Herbal Ampuh Sembuhkan Batuk, Aman untuk Semua Umur

6. Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres

Stres dan kelelahan bisa berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan. Aroma sereh yang segar dan rasa hangat dari jahe memberikan efek menenangkan yang bisa membantu mengurangi stres.

Minuman ini cocok dikonsumsi saat kamu ingin rileks setelah hari yang melelahkan, membantu pikiran menjadi lebih tenang dan tubuh lebih santai.

7. Meredakan Batuk dan Flu

Ilustrasi batuk dan flu.

Batuk dan flu seringkali membuat tubuh kurang fit. Jahe dapat menghangatkan tubuh serta membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan, sehingga batuk jadi lebih mudah diatasi.

Sereh memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan kuman penyebab flu. Minuman ini menjadi pilihan alami untuk meredakan gejala batuk dan flu. 

Baca Juga: Semaglutide Terbukti Kurangi Risiko Penyakit Jantung dalam Waktu Enam Bulan

Rutin mengonsumsi air rebusan jahe dan sereh sangat baik untuk menjaga kesehatan secara alami. Jangan ragu untuk menjadikan minuman herbal ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat.