INDOZONE.ID - Buah belimbing dikenal karena bentuknya yang unik seperti bintang saat dipotong. Rasanya segar, perpaduan manis dan asam yang cocok dinikmati sebagai camilan atau jus.
Buah belimbing kaya akan berbagai kandungan gizi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, kalium, serat, dan antioksidan, yang semuanya mendukung kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat jus belimbing yang paling dikenal adalah, kemampuannya membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Berikut ini 7 manfaat jus belimbing yang baik untuk kesehatan tubuh:
1. Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Darah tinggi bisa jadi masalah serius kalau gak ditangani dengan baik. Jus belimbing mengandung kalium yang dapat menyeimbangkan kadar garam dalam tubuh, yang jadi penyebab naiknya tekanan darah.
Minum jus belimbing secara rutin bisa membantu menurunkan tekanan darah secara alami. Apalagi kalau kamu juga mengurangi konsumsi makanan asin.
Baca Juga: 5 Manfaat Jus Pare untuk Wajah Berjerawat dan Kusam
2. Melancarkan Pencernaan
Kalau kamu sering merasa kembung, susah BAB, atau perut gak nyaman, bisa jadi tubuh kamu kekurangan serat.
Belimbing mengandung serat alami yang bisa membantu melancarkan proses pencernaan.
Dengan rutin minum jus belimbing, kamu bisa terhindar dari sembelit dan membuat perut terasa lebih ringan. Sistem pencernaan yang sehat, juga bikin tubuh lebih segar dan bertenaga.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung adalah organ paling penting dalam tubuh. Kalau jantung sehat, aliran darah ke seluruh tubuh juga lancar. Jus belimbing bantu menjaga kesehatan jantung karena kandungan antioksidan yang tinggi.
Antioksidan ini bisa mencegah peradangan dan kerusakan sel, serta menjaga pembuluh darah tetap bersih dari penyumbatan. Kalau kamu ingin jantung tetap sehat, coba deh rutin konsumsi jus belimbing.
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu
4. Menurunkan Kolesterol Jahat
Kolesterol jahat (LDL) yang tinggi, bisa bikin pembuluh darah tersumbat dan meningkatkan risiko serangan jantung. Jus belimbing bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Kandungan seratnya juga berfungsi seperti penyerap kolesterol, sehingga bisa membantu membuangnya dari tubuh lewat pencernaan.
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam belimbing cukup tinggi. Vitamin ini membantu tubuh melawan penyakit. Kalau kamu gampang sakit, mudah flu, atau cepat capek, coba deh minum jus belimbing secara teratur.
Selain memperkuat imun tubuh, vitamin C juga bantu mempercepat penyembuhan luka dan menjaga tubuh tetap segar sepanjang hari.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Nanas Campur Apel untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Harus Tahu
6. Menurunkan Berat Badan
Kalau kamu sedang diet, jus belimbing bisa jadi pilihan. Buah ini rendah kalori, tinggi serat, dan bikin kenyang lebih lama. Cocok diminum di pagi hari atau sebelum makan.
Tapi, hindari menambahkan gula supaya manfaatnya tetap maksimal. Kalau mau rasa lebih segar, bisa tambahkan sedikit perasan jeruk nipis atau madu.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Kulit yang sehat dan cerah bisa didukung dari dalam tubuh. Jus belimbing mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu merawat kulit, mencegah jerawat, dan menjaga kelembapan alami kulit.
Kalau dikonsumsi secara rutin, kulit bisa terlihat lebih bersih dan gak mudah kusam. Jadi, selain perawatan dari luar, jangan lupa juga rawat kulit dari dalam.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Tomat dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu
Jus belimbing adalah minuman sehat yang punya banyak manfaat buat tubuh. Kalau kamu ingin hidup lebih sehat, mulai aja dari jus belimbing.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline