6 Manfaat Daun Muda Jambu Mete untuk Kesehatan yang Biasa Dijadikan Lalapan

ilustrasi Daun Muda Jambu Mete untuk Kesehatan. (shopee)

INDOZONE.ID - Jambu mete mungkin lebih dikenal dengan bijinya yang diolah menjadi kacang mete, namun tak banyak yang tahu kalau daun muda jambu mete juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Bahkan, di beberapa daerah, daun muda jambu mete sering dijadikan lalapan untuk menemani hidangan makan. Meskipun rasanya sedikit pahit, daun ini menyimpan berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh.

Daun muda jambu mete kaya akan antioksidan, berbagai vitamin, zat besi, lemak, protein, kalsium, fostof, karbohidrat dan mineral yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut ini 6 manfaat kesehatan dari daun muda jambu mete yang bisa kamu coba.

1. Mengatasi Diare

ilustrasi Daun Muda Jambu Mete (Shopee)

Daun jambu mete mengandung senyawa yang dapat membantu menenangkan saluran pencernaan, mengurangi iritasi, dan memperbaiki penyerapan air di usus.

Kamu bisa merebus daun jambu mete dan meminum air rebusannya. Kandungan tanin dalam daun ini membantu memperlambat pergerakan usus, yang berfungsi mengurangi frekuensi buang air besar saat diare.

Baca Juga: 9 Buah Tinggi Magnesium untuk Energi, Mood Baik, dan Tekanan Darah Stabil

2. Meningkatkan Sistem Imun

Daun muda jambu mete kaya akan vitamin C, yang penting untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Vitamin C berperan dalam memproduksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi dan virus. 

Jika kamu sering merasa mudah sakit, mengonsumsi daun muda jambu mete dalam bentuk lalapan menjadi cara alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Meredakan Peradangan

Daun muda jambu mete memiliki sifat anti-inflamasi yang baik. Sifat ini membantu meredakan peradangan di dalam tubuh, baik itu peradangan ringan seperti iritasi kulit atau peradangan internal.

Mengonsumsi daun muda jambu mete dalam bentuk lalapan dapat membantu mengurangi gejala peradangan dan mempercepat proses penyembuhan, terutama pada masalah radang sendi atau otot.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Tahu, Baik untuk Diet dan Imun

4. Menurunkan Asam Lambung

ilustrasi Daun Muda Jambu Mete (Instagram/ @sofi_ricky)

Bagi kamu yang sering mengalami masalah asam lambung, daun muda jambu mete bisa jadi solusi alami. Daun ini membantu menenangkan perut dan mengurangi produksi asam lambung yang berlebihan.

Selain itu, senyawa dalam daun jambu mete juga membantu melapisi dinding lambung, yang dapat mengurangi rasa nyeri atau terbakar akibat asam lambung yang naik.

5. Menghilangkan Bau Mulut

Siapa sangka, daun muda jambu mete juga efektif dalam menghilangkan bau mulut. Daun ini mengandung senyawa antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Timun dan Apel untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

Jadi lalapan atau meminum air rebusannya bisa membantu membersihkan mulut dan mencegah bau tak sedap. Ini adalah cara alami yang dapat digunakan sebagai pengganti obat kumur berbahan kimia.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun muda jambu mete kaya akan antioksidan yang dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Senyawa-senyawa ini juga membantu menjaga tekanan darah tetap normal dan mendukung pembuluh darah untuk bekerja dengan baik.

Mengonsumsi daun jambu mete secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan membantu menjaga kesehatan kardiovaskular.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Buah Naga dan Pir untuk Kesehatan, Cocok untuk Diet

Jadi, jangan ragu untuk menambahkan daun mudah jambu mete ke dalam menu harian kamu sebagai lalapan saat makan.