Nyeri Pinggang Bagian Bawah Jangan Diabaikan, Simak Penyebabnya

Ilustrasi Nyeri Pinggang Bagian Bawah. (Eliani Kusnedi)

INDOZONE.ID - Nyeri pinggang bagian bawah adalah keluhan yang cukup sering dialami banyak orang. Kondisi ini memang lebih umum terjadi pada usia lanjut, tetapi anak muda hingga pekerja kantoran juga bisa mengalaminya.

Penyebab nyeri pinggang bawah sangat beragam, mulai dari otot tegang karena aktivitas berat hingga gangguan organ dalam. Karena itu, penting untuk memahami penyebab, gejala, dan cara mengatasinya agar tidak semakin parah.

Penyebab Nyeri Pinggang Bagian Bawah

Nyeri pinggang bawah sering muncul akibat gerakan berulang, salah posisi saat mengangkat barang, atau cedera. Namun, ada juga kondisi medis tertentu yang bisa memicunya.

Baca juga: Bahaya Ceker Ayam Jika Dikonsumsi Berlebihan, Ini Faktanya!

1. Cedera Otot dan Sendi

Aktivitas berat, olahraga berlebihan, atau salah posisi duduk bisa membuat otot pinggang tegang dan meradang.

2. Saraf Kejepit

Saraf kejepit akibat hernia nukleus pulposus dapat menimbulkan nyeri hebat yang menjalar ke bokong hingga kaki.

3. Kelainan Tulang Belakang

Masalah seperti skoliosis, spondylolisthesis, atau penyempitan saluran tulang belakang bisa menyebabkan nyeri kronis.

4. Berat Badan Berlebih

Obesitas memberi tekanan ekstra pada tulang belakang dan sendi pinggang.

5. Osteoporosis

Pengeroposan tulang membuat tulang belakang lebih rapuh dan mudah menimbulkan rasa sakit.