5 Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin D, Salah Satunya Mood Berantakan!

Sementara itu, nyeri tulang dan sendi juga tak jarang dirasakan, mengingat vitamin D esensial untuk penyerapan kalsium tubuh.

Gampang Sakit

Apakah kamu orangnya gampang sakit? Bisa jadi kekurangan vitamin D pemicu lemahnya sistem imunitas tubuhmu.

Rambut rontok

Bagi kamu yang bermasalah dengan rambut rontok, kemungkinan besar defisiensi vitamin D juga jadi biang kerok penyebab lambatnya pertumbuhan dan lemahnya rambut. Hal ini karena vitamin D erat kaitannya dengan siklus hidup folikel pada rambut.

Depresi, Cemas, dan Gangguan Suasana Hati

Penelitian sains mengungkap bahwa vitamin D juga berperan besar sebagai penyeimbang suasana hati dan meminimalisir risiko depresi.

Kurang vitamin D berkontribusi terhadap gangguan afektif musiman dan seringkali diasosiasikan dengan perasaan sedih, cemas, pelupa, dan kewalahan.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators