BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Luangkan waktu untuk bersantai dan melakukan aktivitas yang kamu nikmati.
Baca Juga: Kenapa Ya Berpikir Keras Selama Berjam-jam Bikin Kita Kelelahan? Ini Kata Ahli
Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral untuk membantu tubuh kamu pulih.
Terlalu banyak waktu di media sosial bisa meningkatkan perasaan cemas dan terisolasi.
Berbicara dengan teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental dapat memberikan dukungan emosional dan praktis.
Mengenali tanda-tanda kelelahan mental adalah langkah pertama untuk merawat kesehatan mentalmu. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika kamu merasa kesulitan mengatasi sendiri.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
