Kenali 9 Tanda Depresi yang Mungkin Terjadi Pada Anda

Depresi adalah kondisi yang serius yang dapat mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang secara signifikan. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Depresi adalah kondisi yang serius yang bisa mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang secara signifikan.

Jika Anda merasa sedih, kehilangan minat pada hal-hal yang anda sukai, anda mungkin mengalami depresi.

Mari kita bahas 9 tanda depresi yang mungkin terjadi pada anda.

1. Sering Merasa Sedih

Tetapi jika perasaan sedih itu tidak pernah pergi dan membuat anda merasa tidak nyaman sepanjang hari, itu mungkin tanda bahwa anda sedang mengalami depresi. (freepik.com)

Banyak dari kita mungkin merasa sedih dari waktu ke waktu. Tetapi jika perasaan sedih itu tidak pernah pergi dan membuat anda merasa tidak nyaman sepanjang hari, itu mungkin tanda bahwa anda sedang mengalami depresi. Anda mungkin merasa mati rasa atau tidak bisa merespon terhadap hal-hal yang biasanya membuat Anda senang atau sedih.

2. Kehilangan Minat pada Hal-hal yang Pernah Anda Nikmati

Jika Anda tiba-tiba kehilangan minat pada kegiatan yang biasanya anda sukai, seperti berkumpul dengan teman atau melakukan hobi favorit anda, itu bisa menjadi tanda depresi. (freepik.com)

Jika Anda tiba-tiba kehilangan minat pada kegiatan yang biasanya anda sukai, seperti berkumpul dengan teman atau melakukan hobi favorit anda, itu bisa menjadi tanda depresi. anda mungkin merasa sulit untuk menemukan motivasi atau energi untuk melakukan hal-hal yang anda sukai sebelumnya.

3. Perasaan Bersalah, Putus Asa, atau Tidak Berharga

Orang yang mengalami depresi sering kali merasa bersalah tentang masa lalu atau merasa tidak berharga. (freepik.com)

Orang yang mengalami depresi sering kali merasa bersalah tentang masa lalu atau merasa tidak berharga. Mereka mungkin merasa putus asa dan berpikir bahwa tidak ada yang bisa mereka lakukan untuk merasa lebih baik.

4. Energi Menurun dan Kelelahan

Selain memengaruhi pikiran dan perasaan, depresi juga bisa membuat tubuh Anda merasa lelah dan kehilangan energi. (freepik.com)

Selain memengaruhi pikiran dan perasaan, depresi juga bisa membuat tubuh Anda merasa lelah dan kehilangan energi. Anda mungkin merasa seperti Anda tidak bisa bangun dari tempat tidur atau melakukan tugas sehari-hari karena kelelahan yang ekstrim.

Baca Juga: Jangan Lakukan Hal Ini Kepada Seseorang yang Mengidap Depresi: Kenali Gejalanya dan Tunjukkan Empati

5. Kesulitan Berkonsentrasi atau Mengambil Keputusan

Depresi bisa membuat sulit bagi anda untuk berkonsentrasi atau membuat keputusan. (freepik.com)