Kenali 9 Tanda Depresi yang Mungkin Terjadi Pada Anda

6. Masalah Tidur

Depresi seringkali memengaruhi pola tidur seseorang. (freepik.com)

Depresi seringkali memengaruhi pola tidur seseorang. Anda mungkin mengalami insomnia, di mana sulit bagi Anda untuk tertidur atau tetap tidur sepanjang malam. Atau anda mungkin mengalami hipersomnia, di mana anda tidur terlalu banyak tetapi tetap merasa lelah.

Baca Juga: 3 Hal yang Perlu Diketahui tentang Gangguan Mood hingga Depresi pada Wanita

7. Perubahan pada Nafsu Makan dan Berat Badan

Depresi juga bisa memengaruhi nafsu makan dan berat badan seseorang. (freepik.com)

Depresi juga bisa memengaruhi nafsu makan dan berat badan seseorang. Anda mungkin merasa tidak lapar sama sekali atau makan lebih dari biasanya. Perubahan ini bisa menyebabkan peningkatan atau penurunan berat badan yang signifikan.

8. Gelisah atau Mudah Marah

Orang yang mengalami depresi dapat merasa gelisah atau mudah marah. (freepik.com)

Orang yang mengalami depresi dapat merasa gelisah atau mudah marah. Mereka mungkin merasa terganggu oleh hal-hal kecil atau menjadi mudah tersinggung oleh perilaku orang lain.

9. Pikiran atau Upaya Bunuh Diri

Pikiran untuk melakukan bunuh diri adalah tanda serius dari depresi. (freepik.com)

Pikiran untuk melakukan bunuh diri adalah tanda serius dari depresi. Jika anda atau seseorang yang anda kenal mulai berpikir tentang bunuh diri atau mencoba melakukannya, penting untuk segera mencari bantuan profesional.

Depresi adalah masalah kesehatan mental yang serius yang dapat memengaruhi kehidupan seseorang secara signifikan. Jika anda mengalami beberapa atau semua tanda-tanda ini, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental atau dokter. Jangan ragu untuk berbicara dengan orang-orang terdekat anda tentang bagaimana perasaan anda, dan ingatlah bahwa ada bantuan dan dukungan untuk anda.