Pengaruh Ego terhadap Kesehatan Mental: Apakah Selalu Buruk?

Ilustrasi Ego.

INDOZONE.ID - Ego sering kali dianggap negatif dalam percakapan sehari-hari. Apakah ini emosional ini selalu dianggap buruk?

Istilah ini sering disandingkan dengan sifat "egois," yang memiliki reputasi buruk karena cenderung menempatkan kepentingan pribadi di atas orang lain.

Namun, apakah benar bahwa semua bentuk ego itu negatif? Mari kita telaah lebih lanjut mengenai pengaruh ego terhadap kesehatan mental.

Apa Itu Ego?

Ilustrasi Ego.

Secara sederhana, ego merujuk pada "diri kita" atau bagaimana kita melihat dan memahami diri sendiri. Namun, ada perbedaan antara "ego" dan "egois."

Egois menggambarkan perilaku seseorang yang mementingkan dirinya sendiri tanpa memperhatikan orang lain.

Dalam istilah yang lebih mendalam, egoisme adalah tindakan menempatkan kepentingan pribadi di atas segalanya, sementara dalam bahasa Inggris, 'selfish' adalah istilah yang lebih tepat untuk menggambarkan sifat ini, yang artinya menolak untuk melihat dari sudut pandang orang lain.

Baca Juga: Tips Jitu Cara Mengatasi Rasa Tidak Enakan pada Gen Z, Ternyata Berpengaruh ke Kesehatan Mental Lho!

Perbedaan antara Ego Sehat dan Ego Tidak Sehat

Ilustrasi Ego.

Meskipun ego sering kali diasosiasikan dengan hal-hal negatif, tidak semua ego itu buruk.

Ada yang disebut sebagai healthy ego atau ego yang sehat.

Healthy ego adalah kesadaran diri yang sehat, di mana kita mengenal diri sendiri, memahami kebutuhan kita, dan tahu bagaimana menempatkan diri dalam berbagai situasi.

Ego yang sehat memungkinkan kita untuk membela diri, menjaga keseimbangan antara hak dan kewajiban, dan mempertahankan batas-batas pribadi yang sehat.