Terganggu Suara Mengunyah? Waspada, Mungkin Kamu Mengidap Misophonia

"Ketika itu tidak dapat dihindari, beberapa strategi yang disarankan oleh peneliti lain termasuk menggunakan penutup telinga, fokus pada suara seseorang, atau menggunakan dialog internal yang positif," ujar Fiorella yang dilansir dari People.

Diagnosa dan Pengobatan Misophonia

Ilustrasi Diagnosa dan Pengobatan Misophonia

Diagnosa Misophonia

Penyakit misophonia ini terkadang dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan mental lainnya, seperti depresi, gangguan bipolar, gangguan obsesif kompulsif, dan gangguan kecemasan lainnya.

Baca Juga: BPJS Kesehatan Tanggung Biaya Pengobatan Mental Health, Ini Daftarnya!

Gejala misophonia mungkin juga merupakan akibat dari sejumlah kondisi medis atau efek samping dari berbagai obat.

Pengobatan Misophonia

Hingga saat ini belum ada pengobatan secara khusus yang dirancang untuk menyebuhkan gangguan misophonia, namun ada perawatan yang dapat membantu penderita mengurangi dampak dari kepekaan suara yang tinggi.

Mengutip dari health.com, berikut ini terapi dan obat-obatan yang dapat kamu gunakan untuk mengatasi gangguan misophonia:

1. Terapi Perilaku Kognitif (CBT)

CBT merupakan bentuk terapi bicara yang dapat membantu orang mengubah pikiran dan emosi mereka terkait dengan suara pemicu. 

CBT digunakan untuk berbagai kondisi kesehatan mental, dan satu studi menemukan bahwa hampir 50 persen orang yang mengidap misophonia mengalami lebih sedikit gejala saat menggunakan CBT sebagai bentuk pengobatan.

2. Terapi Pelatihan Tinnitus (TRT)

TRT bertujuan untuk melatih kembali respons otak terhadap suara pemicu dengan menggabungkan terapi suara dan teknik konseling.

Untuk misophonia, terapi suara melibatkan penggunaan suara latar bernada rendah atau suara netral misalnya, white noise, atau musik lembut.

Hal ini dapat membantu mengurangi suara pemicu yang menonjol.