8 Makanan yang Bantu Kurangi Bau Vagina, Rahasia Merawat Area Intim

Ilustrasi vagina. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Bau vagina adalah hal yang normal dan dialami oleh setiap wanita. Namun, ada kalanya bau tersebut menjadi lebih kuat, terutama pada waktu-waktu tertentu dalam sebulan.

Bau ini bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti siklus menstruasi, kehamilan, hingga pola makan.

Meski bau ringan adalah hal yang wajar, bau yang tajam dan tidak sedap bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan dan sebaiknya diperiksakan ke dokter.

Menariknya, makanan yang kita konsumsi juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan vagina.

Mengapa Vagina Berbau?

Ilustrasi vagina berbau. (freepik.com)

Bau vagina umumnya berasal dari cairan alami yang memiliki aroma ringan. Namun, beberapa faktor seperti aktivitas seksual, siklus menstruasi, kebersihan, dan pola makan dapat memengaruhi aromanya.

Bahkan, keringat dan bau badan juga bisa memengaruhi bau vagina. Oleh karena itu, menjaga pola makan sehat dan kebersihan sangat penting.

Baca Juga: Fakta atau Mitos: Air Garam untuk Infeksi Vagina dan Mengencangkan Area Intim?

Makanan yang Membantu Mengurangi Bau Vagina

Berikut delapan makanan yang dapat membantu mengurangi bau vagina.

Ilustrasi yogurt sebagai makanan penghilang bau vagina. (freepik.com)

1. Yogurt

Yogurt mengandung bakteri lactobacillus yang juga terdapat secara alami di usus, saluran kemih, dan vagina. Bakteri ini membantu menjaga keseimbangan jamur di vagina, sehingga mencegah infeksi jamur. Dengan rutin mengonsumsi yogurt, kesehatan usus dan vagina dapat terjaga, serta membantu mengurangi bau tidak sedap.

2. Jus Cranberry

Jus cranberry kerap direkomendasikan oleh dokter untuk mencegah infeksi saluran kemih (ISK). Cranberry kaya akan antioksidan dan bersifat asam, yang membantu menjaga pH vagina tetap seimbang. Vagina yang sehat dan bebas infeksi cenderung tidak memiliki bau yang menyengat.

3. Nanas

Nanas kaya akan vitamin C, vitamin B, dan serat, yang tidak hanya baik untuk kesehatan pencernaan tetapi juga menjaga kesehatan vagina. Kandungan nutrisinya membantu mencegah infeksi dan menjaga aroma alami vagina tetap segar.