5 Dampak Positif Pelihara Kucing untuk Kesehatan Mental

Terkadang, kecemasan dan pikiran yang berlarut-larut bisa mengganggu tidur. Memelihara kucing bisa membantu meningkatkan kualitas tidur. Banyak orang yang merasa lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

Suara dengungan kucing yang lembut dapat membuatmu merasa tenang dan membantu tidur lebih lelap di malam hari.

Baca Juga: Ternyata Tidur Bersama Kucing Berdampak Terhadap Kesehatan 

4. Membangun Rutinitas dan Tanggung Jawab

Ilustrasi kucing. (Photo/Ilustrasi/Shutterstock)

Merawat kucing membutuhkan rutinitas dan tanggung jawab, seperti memberi makan, membersihkan kotak pasir, dan menyediakan perawatan kesehatan.

Hal ini dapat memberikan struktur dalam kehidupan sehari-hari, yang bermanfaat bagi kesehatan mental.

Memiliki tanggung jawab terhadap makhluk hidup lain juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. 

5. Meningkatkan Suasana Hati dan Kebahagiaan

Ilustrasi kucing.

Memelihara kucing dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Hormon ini berperan dalam menciptakan perasaan positif, seperti cinta dan kepercayaan. 

Bermain dengan kucing atau sekadar melihat tingkah lakunya yang lucu dapat memicu pelepasan oksitosin, sehingga meningkatkan suasana hati dan memberikan perasaan bahagia.

Memelihara kucing tidak hanya tentang memiliki teman berbulu di rumah, tetapi juga tentang manfaat psikologis yang bisa didapatkan. Apakah kamu memelihara kucing di rumah?