Pengaruh Healing Terhadap Kesehatan Mental, Benarkah Bisa Bikin Awet Muda?

Ilustrasi healing

- Merangsang respons stres yang sehat → Bukan stres negatif, tapi lebih ke tantangan seru yang bikin kita lebih fleksibel menghadapi masalah.  

- Mendukung regenerasi jaringan tubuh → Artinya, traveling bisa bikin tubuh kita lebih fresh dan sehat dari dalam!  

Baca Juga: 6 Tanda Depresi itu Bukan Malas, tapi Gangguan Mental Serius!

Ilustrasi healing (unsplash.com/@frozen_warmth)

Koneksi Sosial & Eksplorasi Budaya

Healing juga erat kaitannya dengan interaksi sosial dan eksplorasi budaya. Ketika kita jalan-jalan ke tempat baru, kita bertemu orang-orang dengan perspektif berbeda.

Hal ini bisa memperkaya cara berpikir kita dan bikin kita lebih terbuka.

Bayangin aja, ngobrol sama warga lokal di Bali, nyicipin makanan khas di Yogyakarta, atau belajar budaya baru di Jepang, semua pengalaman ini bisa bikin otak kita lebih segar dan mental lebih bahagia.  

Baca Juga: 6 Pengaruh Curhat Terhadap Kesehatan Mental: Kenapa 'Someone to Talk' itu Penting?

Ilustrasi healing

Kalau selama ini Kamu ragu buat traveling karena takut buang-buang uang, sekarang udah ada alasan ilmiah buat meyakinkan diri. 

Healing itu investasi buat kesehatan mental dan fisik. 

Pengaruh healing terhadap kesehatan mental juga harus diperhatikan sama halnya dengan kesehatan fisik.

Jadi, jangan ragu buat kasih diri sendiri waktu untuk traveling, walaupun cuma staycation atau eksplor kota sebelah. 

Satu yang penting, kasih tubuh dan otakmu waktu buat refresh dan recharge!