Dampak "Self Diagnose" bagi Kesehatan Mental Anak Muda, Positif atau Negatif?

Ilustrasi Self Diagnose

INDOZONE.ID - Kesehatan mental memegang peran penting dalam bagaimana kita menghadapi stres, berinteraksi dengan orang lain, dan membuat keputusan dalam kehidupan sehari-hari.

Namun, ketika seseorang mulai merasa cemas tentang kondisi kesehatan, sering kali mereka mencari jawaban lewat internet untuk mendapatkan kepastian tentang gejala yang dialami.

Internet memang menawarkan banyak manfaat, termasuk informasi kesehatan yang mudah diakses.

Namun, ada sisi negatif dari penggunaan informasi ini, terutama jika seseorang melakukan "self-diagnose" atau diagnosis sendiri tanpa berkonsultasi dengan profesional kesehatan.

Apa Itu Self-Diagnosis?

"Self-diagnosis" adalah tindakan dimana seseorang mencoba mendiagnosis masalah kesehatannya sendiri berdasarkan informasi yang diperoleh tanpa bantuan atau konsultasi dari tenaga medis yang berkompeten.

Saat melakukan self-diagnosis, seseorang sering kali berasumsi bahwa mereka dapat mengetahui apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh atau kesehatan mental mereka, meskipun tanpa dasar pengetahuan medis yang cukup.

Penyebab Meningkatnya Self-Diagnosis

Ada beberapa faktor yang mendorong seseorang untuk melakukan "self-diagnosis". Salah satunya adalah banyaknya orang yang berbagi pengalaman kesehatan mereka di media sosial.

Hal ini bisa mempengaruhi orang lain untuk mengenali kondisi serupa pada diri mereka sendiri.

Baca Juga: Bahaya Self-Diagnose Tentang Kesehatan Mental Menggunakan Media Sosial

Selain itu, ketersediaan informasi kesehatan yang melimpah di internet, mempermudah siapa saja untuk mencari tahu tentang gejala yang mereka alami dan mencoba mendiagnosis diri mereka sendiri.

Beberapa individu juga merasa lebih nyaman untuk mengendalikan kondisi kesehatan mereka tanpa harus berkonsultasi dengan tenaga medis.

Mereka percaya bahwa dengan mencari informasi secara mandiri, mereka dapat membuat keputusan yang tepat mengenai kesehatan mereka.

Dampak Positif Self-Diagnosis pada Kesehatan Mental

Meskipun berisiko, "self-diagnosis" dapat memiliki beberapa dampak positif, terutama bagi anak muda yang baru mulai memperhatikan kesehatan mental mereka. Berikut adalah manfaatnya.

1. Meningkatkan Kesadaran Diri

Dengan mencari informasi tentang gejala yang mereka alami, seseorang bisa mulai memahami kondisi mereka dengan lebih baik.

Ini bisa mendorong mereka untuk lebih terbuka dalam mencari bantuan profesional jika diperlukan.

2. Mengurangi Stigma

Membaca tentang pengalaman orang lain yang mengalami gangguan mental serupa bisa membantu mengurangi perasaan keterasingan.

Hal ini bisa membuat individu merasa lebih diterima dan menyadari bahwa banyak orang yang mengalami masalah yang sama.

3. Motivasi untuk Belajar Lebih Banyak

"Self-diagnosis" bisa mendorong seseorang untuk lebih memahami kondisi mereka.

Anak muda yang tertarik untuk mengetahui lebih banyak tentang kesehatan mental mereka, mungkin akan lebih proaktif dalam mencari solusi dan memahami diri mereka secara lebih mendalam.

Dampak Negatif Self-Diagnosis

Namun, ada juga beberapa dampak negatif yang perlu diperhatikan, terutama jika seseorang terlalu mengandalkan informasi yang ditemukan di internet:

1. Kesalahan Diagnosis

Salah diagnosis dapat menyebabkan kecemasan yang berlebihan. Seseorang mungkin merasa mereka mengidap kondisi serius, padahal kenyataannya tidak.

Ini dapat memperburuk kondisi mental seseorang dan menambah stres yang tidak perlu.

2. Menghambat Pencarian Bantuan Profesional

Setelah melakukan diagnosis diri, seseorang mungkin merasa tidak perlu berkonsultasi dengan tenaga medis.

Baca Juga: Mental Health di Era Digital, Stay Chill Tanpa Mental Breakdown

Hal ini berisiko menghambat pencarian bantuan yang tepat. Jika kondisi yang dialami benar-benar memerlukan penanganan profesional, penundaan ini bisa memperburuk kondisi mental seseorang.

3. Labelisasi Diri yang Berlebihan

Menetapkan label pada diri sendiri, misalnya "depresi" atau "gangguan kecemasan" tanpa diagnosis medis yang jelas, dapat membatasi pandangan seseorang terhadap diri mereka.

Ini bisa mengurangi fleksibilitas dalam mencari solusi dan menyebabkan mereka merasa terjebak dengan label yang dipasang pada diri mereka.

Pentingnya Konsultasi dengan Profesional

Meskipun "self-diagnosis" dapat menjadi langkah awal yang baik dalam memahami kesehatan mental, tetap penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penanganan yang sesuai.

Dengan bantuan profesional, individu tidak hanya memperoleh diagnosis yang lebih tepat, tetapi juga mendapatkan solusi yang lebih efektif untuk mengatasi masalah kesehatan mental mereka.

Kesehatan mental adalah hal yang kompleks dan memerlukan pendekatan yang tepat, sehingga jangan ragu untuk mencari bantuan dari tenaga medis yang kompeten.

  Banner Z Creators Universitas Muhammadiyah Malang.