7 Cemilan yang Aman Dikonsumsi untuk Penderita Asam Lambung

Ilustrasi penderita asam lambung naik yang perlu mengonsumsi cemilan yang aman untuk lambung

INDOZONE.ID - Bagi kamu penderita asam lambung, tidak semua cemilan aman buat lambung kamu.

Cemilan yang baik untuk penderita asam lambung, adalah yang tinggi serat dan protein.

Hindari cemilan yang rasanya asam atau pedas, karena dapat memperparah kondisi lambung.

Cemilan yang Cocok untuk Asam Lambung

Nah, berikut ini beberapa cemilan untuk penderita asam lambung yang aman dikonsumsi, dijamin enak dan sehat!

1. Roti gandum

Roti gandum cemilan untuk penderita asam lambung

Kalau asam lambung kumat, segeralah konsumsi cemilan seperti roti gandum.

Tidak seperti roti tawar putih, roti gandum mengandung serat yang lebih banyak.

Kandungan serat tersebut membantu mengurangi terjadinya refluks asam pada lambung.

Baca Juga: Apa Ciri-Ciri Asam Lambung Kambuh? Berikut Cara Mengobatinya!

2. Pisang

Pisang cemilan untuk asam lambung

Pisang bisa dijadikan cemilan untuk asam lambung yang aman dikonsumsi setiap hari.

Kandungan kalium pada pisang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menyeimbangkan produksi asam lambung.

Pisang juga bermanfaat meningkatkan produksi lendir dalam perut sehingga membantu menurunkan kadar asam lambung.