Kategori Berita
Media Network
Jumat, 10 MEI 2024 • 18:35 WIB

Metode Alami dan Aman Untuk Mengurangi Rasa Lapar Tanpa Merugikan Kesehatan

5. Mengurangi Makanan Manis

Makanan manis yang dimaksud seperti permen, cokelat, makanan manis ringan, dan makanan cepat saji memiliki tingkat kandungan gula yang tinggi namun rendah nutrisi.

Jenis makanan ini sering kali memberikan energi yang cepat habis dan tidak memberikan rasa kenyang yang berlangsung lama, yang menjadi penyebab utama terjadinya rasa lapar.

Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari makanan olahan dan membatasi konsumsi makanan yang kaya gula.

Penulis: Nadya Mayangsari

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: Siloamhospitals.com, Fimela.com

BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU

Metode Alami dan Aman Untuk Mengurangi Rasa Lapar Tanpa Merugikan Kesehatan

Link berhasil disalin!