10 Manfaat Kacang Arab untuk Kesehatan, Cegah Diabetes Hingga Kanker

Mereka adalah sumber kolin yang baik, yang penting untuk fungsi otak, serta magnesium, selenium, dan zinc, yang dapat membantu melindungi dari depresi dan kecemasan.

9. Membantu Mencegah Kekurangan Zat Besi

Membantu Mencegah Kekurangan Zat Besi (freepik.com)

Kacang arab adalah sumber zat besi yang sangat baik karena terlibat dalam produksi sel darah merah, serta pertumbuhan fisik, perkembangan otak, metabolisme otot, dan sebagainya.

10. Terjangkau dan Menjadi Camilan Sehat

Terjangkau dan Menjadi Camilan Sehat (freepik.com)

Harga kacang arab juga terjangkau dan tersedia dalam bentuk kalengan dan kering. Karena kandungan proteinnya yang tinggi, kacang arab adalah pengganti daging yang sangat baik dalam diet vegetarian dan vegan dengan berbagai vitamin, mineral, serat, dan protein yang terkandung di dalamnya.

Demikianlah beberapa penjelasan mengenai 10 manfaat kacang arab untuk kesehatan, cegah diabetes hingga kanker. Kacang arab dapat kamu konsumsi menjadi camilan sehat. 

Beberapa manfaat dari kacang arab ini  dapat menjaga berat badan, gula darah, dan kesehatan otak hingga mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

Untuk memulai mengkonsumsinya, mulailah memanggang kacang arab sebagai camilan sehat.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators